新宿中央公園
東京都新宿区西新宿2-11
撮影
世代を問わず楽しむ新宿中央公園
EVERYONE
都会のオアシス！ NYセントラルパークを目指す、新宿の緑あふれる癒しスポット
新宿の高層ビル群に囲まれた都心のオアシス、新宿中央公園は区立公園として最大の面積を誇る緑の宝石箱です！ まるでNYセントラルパークのような都会の中の自然空間として、地元の方から観光客まで多くの人に愛されています。平日のランチタイムにはオフィスワーカーたちの憩いの場となり、休日には広場でフリーマーケットなどの楽しいイベントが開催され、いつも活気に満ちあふれています。特に「区民の森」エリアは都会の喧騒を忘れさせる森林浴スポット！ 緑のトンネルを歩けば、マイナスイオンたっぷりの空気が心も体もリフレッシュしてくれます。大都会のど真ん中とは思えないほどの豊かな緑に包まれて、日々の疲れを癒しましょう。そして見逃せないのが巨大な「ナイアガラの滝」に面した広場！ 滝の流れる音を聞きながらのひとときは、まるで別世界にいるような不思議な感覚。高層ビルと自然が共存する独特の景観は、都会での暮らしに疲れた心を優しく癒してくれます。朝のジョギングや夕方のヨガなど、思い思いの方法で健康づくりを楽しめる、都心の中の贅沢な自然空間です。
ファミリーで楽しむ新宿中央公園
FAMILY
キッズパラダイス！ 子どもの笑顔あふれる、遊びの天国
夏になると大人気の「ジャブジャブ池」には、水遊びに夢中になる子どもたちの歓声が響き渡ります！ 暑い夏の日に、裸足で思いっきり水遊びできる貴重な都心のスポットとして、多くの親子連れで賑わいます。水しぶきを上げて走り回る子どもたちの笑顔は、見ているだけで心が温かくなりますよ。公園内には魅力的な遊び場がたくさん！ 「ちびっこ広場」には大型複合遊具や大型すべり台があり、元気いっぱいの子どもたちの冒険心を刺激します。さらに小さなお子さんでも安心して遊べる乳幼児専用の遊び場もあるので、年齢に合わせて楽しめるのが嬉しいポイント。特筆すべきは、障害のある子も一緒に遊べるインクルーシブ遊具が設置されていること！ 誰もが分け隔てなく楽しめる公園づくりへの配慮が感じられます。思い切り体を動かした後は、親子で芝生に寝転んで雲を眺めるのもいいですね。都会の真ん中で、貴重な自然体験と遊びの時間を過ごせる、家族の絆を深める素敵な場所です。
仲間・友人と楽しむ新宿中央公園
FRIEND
都会の喧騒を忘れてリラックス！ 緑に囲まれたリフレッシュ空間で友達と過ごす特別な時間
高層ビルに囲まれた都会のオアシス・新宿中央公園で、気の合う友人たちとリラックスした時間を過ごしてみませんか？芝生広場は、仲間とのピクニックにぴったりなスポット。青空の下で緑に囲まれながら、笑い合ったり近況を語り合ったりすれば、都会の喧騒を忘れる心地よいひとときが広がります。お弁当や軽食を持ち寄って、シートを広げてのんびりするだけでも、気分は最高！将来の話や思い出話に花を咲かせれば、自然と心もほぐれます。アクティブに楽しみたい日は、フットサルコートで軽く運動をするのも◎。チームを組んでミニゲームをすれば、友情も深まること間違いなしです。バスケットコートでは、スリーポイント対決で盛り上がってみては？「負けたチームがカフェ代をおごる」なんてルールを決めれば、楽しさ倍増！そして夕暮れ時には、高層ビルに灯る明かりが美しく、公園内をゆったりと散策するのにぴったりな時間帯に。都会の喧騒と静かな自然が織りなすコントラストが、友人との時間をより一層特別なものにしてくれます。新宿の中心にありながら、自然と触れ合える意外なリフレッシュスポット。友達との気軽な集まりや休日のリラックスタイムに、ぜひ訪れてみてはいかがでしょうか？
カップルで楽しむ新宿中央公園
COUPLE
高層ビル群を望みながら、都会の中でふたりきりの特別な時間を──アーバンピクニックで過ごす贅沢なひととき
大切な人とゆったりとした時間を過ごすなら、新宿中央公園の「みどりと眺望のテラス」が最適です。新宿の高層ビル群を一望できるこのスポットは、都市の真ん中にありながらも開放感に満ちた空間。並んでベンチに腰かけ、語り合ううちに、日常の喧騒を忘れてリラックスできるはずです。アクティブなデートを楽しみたいカップルには、ウッドチップが敷かれた「林間広場」がおすすめ。ふたりで軽い運動をしたり、アクティビティに挑戦したりして、自然の中でリフレッシュしましょう。汗をかいた後は、公園内にあるスターバックスでティータイム。緑に囲まれたカフェでくつろげば、都会の中とは思えない穏やかな時間が流れます。ショッピングの合間に立ち寄って、疲れた足を休めるのにもぴったり。テイクアウトしたランチを広げて、ピクニック気分を楽しむのも素敵です。都会のオアシスで過ごす、ふたりだけの特別なひととき──新宿にひっそりと佇む癒しのスポットで、心の距離もぐっと縮まるかもしれません。
ペットと楽しむ新宿中央公園
PET
愛犬と楽しむ都心の緑！ 高層ビルを眺めながらのスタイリッシュな散歩コース
都会の真ん中で愛犬とのお散歩を楽しむなら、新宿中央公園がぴったり！ 高層ビル群を眺めながらゆっくりと散策すれば、いつもと違う都会的な雰囲気のドッグウォークが楽しめます。公園の北エリアには2つの芝生広場があり、富士見台や水の広場など、愛犬との多彩なお散歩コースが広がっています（※芝生広場（西）のみペット可）。嬉しいことに、テラス席でペット同伴OKの施設も充実！ シュクノバ（SHUKNOVA）内のレストラン『むさしの森Diner新宿中央公園店』やカフェ『スターバックスコーヒー新宿中央公園SHUKNOVA店』では、愛犬と一緒に食事やカフェタイムを楽しめます。そのため犬連れの方も多く、朝から夜まで賑わう人気スポットになっています！都会暮らしのワンちゃんにとって、広々とした空間で思いっきり散歩できる喜びはひとしお。都心で暮らすペットオーナーにとって、高層ビルと緑が調和する独特の景観の中でのお散歩は、日常の中の特別な時間です。もちろんマナーを守って、リードを付けての散策をお忘れなく！ 都会の空気を吸いながら、愛犬との絆を深める素敵なひとときが過ごせる、ペットフレンドリーな都心の公園です。
INFORMATION
公園情報
基本情報
| 公園名 | 新宿中央公園 |
|---|---|
| 住所 |
東京都新宿区西新宿2-11
|
| 最寄駅 | 新宿駅、西新宿駅、都庁前駅 |
| アクセス | 【車】 駐車場なし 【電車】 都庁前駅 徒歩0分、西新宿駅 徒歩5分、新宿駅 徒歩10分 【バス】 新宿WEバス「パークハイアット東京前」下車 徒歩1分 |
| 開園時間 | 常時開園 管理事務所9:00～17:00、施設ごとに時間制限あり。 |
| 休業日 | 年中無休 フットサル施設は12月29日～1月3日休場 |
| 入園料 | 無料 一部、フットサル等の有料施設あり |
| 電話番号 | 03-3342-4509 |
| 公式サイト | https://shinjukuchuo-park.jp/ |
| 園内MAP | https://shinjukuchuo-park.jp/facilities/ |
特徴・遊具・アクティビティ
| 特徴 | |
|---|---|
| 遊具 | |
| 自然・レジャー | |
| 季節の花 | |
| スポーツ |
HEALTH
この公園で期待できる健康効果
身体的健康
- 運動不足解消
- 病気予防
- 体力づくり
公園での適度な運動は、身体的健康の維持・向上につながります。
精神的健康
- ストレス軽減
- 自律神経の安定
- 睡眠の質向上
公園で自然にふれることは、精神的健康の維持・向上につながります。
社会的健康
- 地域交流
- 孤立の防止
公園で人と交流することは、社会的健康の維持・向上につながります。
子どもの健全な成長
- 運動能力向上
- 感性の発達
- 協調性の発達
公園でさまざまな遊びを体験することは、子どもの健全な成長につながります。
本表は、下記資料を参考に、公園の環境や活動内容との関連性をもとに独自に作成したものです。健康効果には個人差があり、その効果を保証するものではありません。また、医学的な診断・治療・予防を目的としたものではなく、公園選びの参考情報としてご利用ください。
参考：
厚生労働省｜健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023｜2024年3月26日 最終更新
スポーツ庁｜幼児期運動指針｜2012年3月策定
林野庁｜森林の保健・レクリエーション機能｜閲覧日：2026年7月13日
WRITERこの記事を書いたライター
公園ガイド | 青山隆行（公園物語）
公園ガイドの青山（55歳）が、いつか孫と訪れる日を楽しみに、Googleで1,000件以上の口コミが寄せられる人気の公園を中心に、おすすめの公園を厳選。自ら足を運び、歩き、見て、感じながら丁寧に撮影・取材しています。家族と。友達と。恋人と。愛犬と。ときには一人で。過ごすシーンに合わせて、公園を紹介しています。
当サイトに掲載している情報は、株式会社アートブルーが独自に調査した内容に基づいていますが、正確性や最新性を完全に保証するものではありません。
公園の最新情報については、公式サイトや管理事務局へ直接ご確認ください。
掲載している写真は、基本的に株式会社アートブルーが現地で撮影したものですが、一部にAI加工やイメージ素材を使用している場合もございます。
RECO PARK
おすすめの公園
新宿区でよく検索されている公園
- 新宿区で半日以上楽しめる公園がある公園
- 新宿区で遊具・大型遊具が充実した公園がある公園
- 新宿区でデートに訪れたい公園がある公園
- 新宿区で動物のいる公園がある公園
- 新宿区で桜が名所の公園がある公園
- 新宿区で防災公園がある公園
- 新宿区でアスレチックがある公園
- 新宿区でジャンボ滑り台がある公園
- 新宿区で大型複合遊具がある公園
- 新宿区で複合遊具がある公園
- 新宿区で滑り台がある公園
- 新宿区でブランコがある公園
- 新宿区で砂場がある公園
- 新宿区でピクニックがある公園
- 新宿区で水遊びがある公園
- 新宿区でじゃぶじゃぶ池がある公園
- 新宿区で池がある公園
- 新宿区で森林浴がある公園
- 新宿区で紅葉がある公園
- 新宿区で芝生がある公園
- 新宿区で噴水がある公園
- 新宿区で夜景がある公園
- 新宿区でバードウォッチングがある公園
- 新宿区でロウバイがある公園
- 新宿区で梅がある公園
- 新宿区で桜がある公園
- 新宿区でチューリップがある公園
- 新宿区でネモフィラがある公園
- 新宿区でバラがある公園
- 新宿区でアジサイがある公園
- 新宿区でヒマワリがある公園
- 新宿区でバスケットゴールがある公園
- 新宿区でフットサルがある公園
- 新宿区でボルダリングがある公園
- 新宿区でウォーキング・ランニングがある公園
- 新宿区で健康器具がある公園
- 新宿区でレストラン・カフェがある公園
- 新宿区でトイレがある公園
- 新宿区で水飲み場がある公園
- 新宿区で授乳室がある公園
- 新宿区でおむつ交換台がある公園
- 新宿区で車いす対応トイレがある公園
- 新宿区でオストメイト対応トイレがある公園
お気に入り登録数が上限に達しました お気に入り公園リストに空きを作ってください