善福寺公園
東京都杉並区善福寺二・三丁目
撮影
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世代を問わず楽しむ善福寺公園
EVERYONE
武蔵野三大湧水池の澄んだ水面に心ほどける。自然と歴史が包み込む約2kmの癒やし散策コース
JR中央線・西荻窪駅から、住宅街を抜けて15分ほど。ゆるやかな坂道を下った先に、まるで別世界のように静かな水辺が広がります。ここが、湧き水が満ちる「善福寺公園」です。
公園の中心に広がる善福寺池は、かつて神田上水の補助水源として利用されたほど清らかな水をたたえています。湧水量は豊かで、井の頭池・三宝寺池と並び「武蔵野三大湧水池」のひとつとして古くから親しまれてきました。
水面に映る空や木々は季節ごとに色を変え、春の柔らかな桜色、夏の深い緑、秋の紅葉、冬の澄んだ青と、訪れるたびに違う表情を見せてくれます。
池は上の池と下の池に分かれ、あわせて約3.7ヘクタール。公園全体の半分近くを占める水辺では、カモやカイツブリ、バン、カワセミなどの野鳥が羽を休め、時折、水面を滑るように飛び立ちます。
遊歩道を一周すれば約2キロ。水のせせらぎや鳥の声をBGMに、友人と並んで会話を楽しみながら歩くのも、ゆったりとジョギングするのも心地よいひとときです。木漏れ日が落ちる道や水辺にせり出す小さな橋を渡るたび、都内にいることを忘れてしまうでしょう。
この一帯は1930年（昭和5年）に風致地区に指定され、長年にわたり自然の姿が守られてきました。春は桜の花びらが水面に舞い、夏は木陰を渡る涼風が頬をなで、秋は色づいた葉が池を彩ります。冬の静かな朝には、薄く霧が立ちこめる幻想的な風景に出会えることも。
善福寺公園は、四季折々の美しさと静けさが訪れる人を包み込み、心と体にやさしい時間をもたらしてくれます。
ファミリーで楽しむ善福寺公園
FAMILY
子どもたちが小川の中を駆け回る！2018年誕生の遅野井親水施設で自然体験
家族で善福寺公園を訪れるなら、ぜひ立ち寄ってほしいのが2018年に誕生した「遅野井親水（おそのいしんすい）施設」です。幅1.5メートルほどの小川が園内を流れ、浅瀬では水しぶきを上げながら子どもたちが駆け回り、小さな魚や水生生物を探す姿が見られます。水面に映る子どもたちの笑顔は、まるで夏の絵日記の1ページのようです。この施設は、井荻小学校の児童が「地域にもっと親しまれる川にしたい」と考え、「夢のほたる水路設計図」を作り、区長に直接手渡したことから実現しました。子どもたちの想いが形になった、特別な場所です。
上流側は生き物の保護を目的とした観察エリア。生い茂る水生植物の間に魚や昆虫が息づき、観察デッキからじっくり観察することができます。下流側は人が水辺に近づける親水テラスや、芝生の緩やかな斜面が広がる草地広場があり、木陰にレジャーシートを敷いてピクニックを楽しむ家族の姿も。水辺で遊んだ後に芝生でお弁当を広げる、そんなのんびりとした過ごし方が叶います。さらに、上の池では手漕ぎボートや足漕ぎボートも体験可能。水上から眺める公園の景色は、陸上とはまた違った開放感があります。
善福寺公園は、都会ではなかなか味わえない本格的な自然体験を、家族みんなで楽しめる貴重な場所です。
仲間・友人と楽しむ善福寺公園
FRIEND
水の神に会いに行く、友達と過ごす特別な1日。善福寺公園・市杵島神社
休日に、ちょっと神秘的で心が洗われるような時間を過ごしたい——そんなとき、善福寺公園にある「市杵島神社（いちきしまじんじゃ）」は訪れる価値のある場所です。
この神社は、「上の池」の北西に浮かぶ小さな島にひっそりと鎮座しており、ふだんは橋もなく近づくことができません。年に一度、例大祭のときだけ池の上に臨時の橋が架けられ、島へ渡ることができるという特別感に満ちた場所です。
ご祭神は、水の女神「市杵島姫命（いちきしまひめのみこと）」。江戸時代には「弁財天」としても信仰を集め、水の恵みと芸能・知恵の神として、地域の人々に親しまれてきました。古くは源頼朝がこの地で雨乞いをしたという伝説も残っており、水にまつわる歴史が静かに息づいています。
友達同士で訪れるなら、神社だけでなく、その周囲をぐるりと囲む善福寺池の自然も見どころです。運が良ければ、池の水辺に舞うカワセミや、季節ごとに姿を変える野鳥たちに出会えるかもしれません。
実はこの善福寺公園、かつて『日本野鳥の会』の創設者・中西悟堂氏が住んでいたことから「野鳥の聖地」とも称されており、年間50種類ほどの野鳥が観察されています。市杵島神社へ向かう途中で、双眼鏡片手にちょっとしたバードウォッチングを楽しむのも一興です。
神秘的な水の神を祀る小さな社、鳥たちの声、風に揺れる木々——そのすべてが、都会の喧騒を忘れさせ、友達との時間をより深いものにしてくれるでしょう。
何気ない休日が、特別な記憶へと変わる。善福寺公園で、そんな一日を過ごしてみませんか。
カップルで楽しむ善福寺公園
COUPLE
「別れないボート」で愛を育む。水辺が彩るロマンチックデート
「カップルでボートに乗ると別れる」という有名なジンクスがありますが、善福寺公園の上の池には、その逆に“別れないボート”と呼ばれるスポットがあります。呼び名の由来ははっきりしていませんが、穏やかな水面と落ち着いた雰囲気が、ふたりの時間を心地よく包み込んでくれることから、そんな愛称が付いたのかもしれません。
上の池には二つの中島があり、そのうち大きな島にはかつて市杵島神社があり、市杵島姫命（いちきしまひめのみこと）が祀られていました。水の神として知られ、仏教では弁財天と同一視される存在です。こうした歴史ある水辺を舞台に、ゆったりとボートを漕げば、特別な時間が流れます。
手漕ぎボートや足漕ぎボートに乗って、水面を渡る風とともに桜の花びらや紅葉の彩りを眺めるひとときは、陸上では味わえない開放感。池の周囲にはアジサイやフヨウが咲く小径があり、ベンチに腰掛けて花を眺めながら語らうのもおすすめです。
下の池へ足を伸ばせば、アシの生い茂る静かな水辺や、美濃山橋近くに咲くピンクのスイレンが迎えてくれます。人通りも少なく、ふたりだけの隠れ家のような時間を過ごせます。
夕暮れ時、木々の間から差し込む柔らかなオレンジ色の光が水面を染める瞬間はまるで映画のワンシーンのよう。善福寺公園は、日常の喧騒を忘れ、ふたりの距離を自然と近づけてくれる場所です。
ペットと楽しむ善福寺公園
PET
愛犬と歩く、武蔵野の自然。四季を感じるゆったり散歩コース
愛犬とのお散歩にぴったりなのが、緑豊かな善福寺公園です。公園の中心に広がる善福寺池を囲む約2キロの周回コースは、土のやわらかな感触と草木の香りを楽しめる、犬にとっても飼い主にとっても贅沢な環境。水面を渡る風や鳥のさえずりが、歩くたびに心を和ませてくれます。
園内には平坦な遊歩道から、少し起伏のある自然路までさまざまなコースがあり、愛犬の体調や好みに合わせて選べます。大きな木々が作る木陰は夏でも涼しく、春は桜、秋は紅葉、冬は澄んだ空気と静かな水面と、季節ごとの景色が楽しめます。
散歩の途中、犬連れの人々が自然に言葉を交わす光景もよく見られます。お互いの愛犬同士がじゃれ合ったり、初めて会ったワンちゃんと仲良くなったり。そんな小さな交流も、この公園の魅力のひとつです。
ただし園内には、野鳥観察エリアや親水施設など、多くの人で賑わう場所もあります。愛犬の性格に合わせて静かなルートを選ぶのがおすすめ。特に早朝や夕方は人も少なく、水辺の静けさとともにゆったりと散歩が楽しめます。
都会では貴重な、広々とした自然の中での散歩は、愛犬の健康づくりにも飼い主のリフレッシュにもぴったり。善福寺公園で、愛犬と一緒に四季の移ろいを感じながら、特別なひとときを過ごしてみませんか？
INFORMATION
公園情報
基本情報
| 公園名 | 善福寺公園 |
|---|---|
| 住所 |
東京都杉並区善福寺二・三丁目
|
| 最寄駅 | 上石神井駅、荻窪駅、西荻窪駅 |
| アクセス | 【バス】 荻窪駅から南善福寺行きバス「善福寺公園」下車すぐ 西荻窪駅・上石神井駅からバス「善福寺」下車 徒歩5分 |
| 開園時間 | 常時開園 サービスセンターは8:30～17:30 |
| 休業日 | 年中無休 サービスセンターは12月29日～1月3日閉所 |
| 入園料 | 無料 一部有料施設あり |
| 電話番号 | 03-3396-0825 |
| 公式サイト | https://www.tokyo-park.or.jp/park/zenpukuji/index.html |
| 園内MAP | https://www.tokyo-park.or.jp/park/zenpukuji/assets/files/zenpukuji_map.pdf |
特徴・遊具・アクティビティ
| 特徴 | |
|---|---|
| 遊具 | |
| 自然・レジャー | |
| 季節の花 |
関連ページ
| イベント情報 | トロールの森2026 |
|---|
HEALTH
この公園で期待できる健康効果
身体的健康
- 運動不足解消
- 病気予防
- 体力づくり
公園での適度な運動は、身体的健康の維持・向上につながります。
精神的健康
- ストレス軽減
- 自律神経の安定
- 睡眠の質向上
公園で自然にふれることは、精神的健康の維持・向上につながります。
社会的健康
- 地域交流
- 孤立の防止
公園で人と交流することは、社会的健康の維持・向上につながります。
子どもの健全な成長
- 運動能力向上
- 感性の発達
- 協調性の発達
公園でさまざまな遊びを体験することは、子どもの健全な成長につながります。
本表は、下記資料を参考に、公園の環境や活動内容との関連性をもとに独自に作成したものです。健康効果には個人差があり、その効果を保証するものではありません。また、医学的な診断・治療・予防を目的としたものではなく、公園選びの参考情報としてご利用ください。
参考：
厚生労働省｜健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023｜2024年3月26日 最終更新
スポーツ庁｜幼児期運動指針｜2012年3月策定
林野庁｜森林の保健・レクリエーション機能｜閲覧日：2026年7月13日
WRITERこの記事を書いたライター
公園ガイド | 青山隆行（公園物語）
公園ガイドの青山（55歳）が、いつか孫と訪れる日を楽しみに、Googleで1,000件以上の口コミが寄せられる人気の公園を中心に、おすすめの公園を厳選。自ら足を運び、歩き、見て、感じながら丁寧に撮影・取材しています。家族と。友達と。恋人と。愛犬と。ときには一人で。過ごすシーンに合わせて、公園を紹介しています。
当サイトに掲載している情報は、株式会社アートブルーが独自に調査した内容に基づいていますが、正確性や最新性を完全に保証するものではありません。
公園の最新情報については、公式サイトや管理事務局へ直接ご確認ください。
掲載している写真は、基本的に株式会社アートブルーが現地で撮影したものですが、一部にAI加工やイメージ素材を使用している場合もございます。
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